皆さん！
知ってますか！？男性の7割以上が性の悩みを感じたことがあるようです。
更に、約7〜8割の男性が性の悩みを友人に相談したことがないようです。
でも、性の悩みって友人でも話すの難しいですよね。相談したら馬鹿にされるかもとか、
恥ずかしいって思って相談しないですよね。
私も友人に相談したことないかもですね。
では、みんながどんな性の悩みがあるのか具体的に5つ紹介します。
今回は、月刊TENGAさんの記事を参考に書いてます。
1. 早漏
やはり早漏で悩んでいる方が多いようです。20~40代での悩みのトップです。
20代は31%、30代は29%、40代は32%の人が早漏で悩んでいるようです。
早漏の解消方法は、色々ありますね。
・スタート・アンド・ストップ法
・圧迫法
・骨盤底筋を鍛えるケーゲル体操
・早漏治療薬
・手術
上記以外でもストレスによっても早漏になるようですね。(知らなかった)
レジェンドAV男優のしみけんさんが動画で言ってましたが、早漏のひとはエッチに集中しすぎているとのことです。
自宅でできる解消方法などもありますので、色々試してみるしかありませんね。
でも一番はやはり焦らないことだと私は思います。焦ると余計なストレスがかかり、今度はEDになる可能性もありますから、
ゆっくり自分のペースで改善していけばいいと思います。
2. 性欲が落ちている
こちらは30-60代でランクインしている悩みですね。
特に40-60代の悩みトップです。
原因：性欲減退の一番の原因はテストステロンの低下とのことです。要は加齢です。
テストステロンは、20-30代がピークでありその後は減退していくとのことです。
ほかには、ストレス、疲労などが原因としてあるようです。
対策：体力作り、ストレスの発散、休養
加齢で体力も落ち日々の仕事でストレス、疲労がたまった結果が性欲の減退ということです。
対策としては、日ごろから体力づくりをし、休息をとり、ストレスをためないことですね。
書くのは簡単ですが、これを実行するのは現代社会では難しいです。
現代社会では、みな時間に追われ、ストレスを抱えて生きてます。
それを考えるとあまりストレスがなかった学生時代に、一生懸命に腰を振れたのも納得ですね。
3. 包茎
包茎は悩みのトップではないですが、どの年代でもランクインしてます。
包茎と言っても、3種類あります。
・真性包茎：
包皮口が狭いため、手でも包皮を動かせず、亀頭が完全に露出できない状態。
・仮性包茎：
普段は亀頭が包皮で覆われているが、手で包皮を引っ張ることで亀頭を露出できる状態。
・カントン包茎：
包皮を無理に剥くと包皮の輪が亀頭の根元を締め付け、腫れを引き起こす状態
包茎で悩んでいる人は結構多いですね～
でも女性からすると、あまり気にしていないという方が多いようです。
ですが、包茎はきちんと手入れしないと、匂いが立ちますし、不衛生になりがちです。
ですから包茎の方はキチンと毎日洗ってあげてください。
包茎でない方も毎日洗ってあげましょう。
4. 性器のサイズ
これも多くの世代でランクインしている悩みですね。
これは大抵の男性が悩みますよね。
多くの男性は、学生時代に家で立ったチンコにこっそり30cmの定規を当てて測ったことがあるはずです。
日本の平均サイズを調べ喜んだり、悲しんだりしたはずです。
ちなみに日本人の平均サイズは、
長さ：13.56cm
竿の直径：3.19cm
亀頭部の直径：3.53cm
となっております。
ちなみに13cmは単行本くらいです。単行本は12.8cmらしいです。
直径3cmは500円玉(2.65cm)よりちょっと大きいくらいです。
ペットボトルの飲み口は2.8cmなのでペットボトルに入らなければ、平均以上ですね。
（注意）ペットボトルの飲み口にチンコを入れるのはやめましょう。抜けなくなる可能性があります。
2002年のオランダの医学論文では、パートナーのペニスサイズを重要視しない女性が多数派であったという調査結果があります。
ですが、やはりあまりにも小さい方は、大きくする手術をするのがいいかもですね。
コンプレックスを克服できれば自信がつきますからね。
でも、大きいから女性を満足させられるということでは、ないことを理解しましょう。
大きくても自分勝手なオナニーSEXは、普通に嫌われます。
相手を気遣って、お互いに楽しいSEXになるようにしましょう。
5. 勃起力の低下
勃起力の低下ですね。
これはわかりますね。昔はお腹につくくらい勃起していたのに、歳を重ねるごとに水平になっていくんですよ。
それもある日気がつくんですよ。あれ？って
勃起力の低下の原因はいくつかあるようです。
・動脈硬化
・神経障害
・男性ホルモンの低下
・ストレス
これらはやはり男性が加齢すると起こることですね。
では、どのようにすればもとに戻るでしょうか。
その対策は生活習慣を見直すことです。
・食生活の改善
・定期的な運動
・ケーゲル体操
・ストレッチ
・睡眠の質を改善する
・入浴習慣を身につける
・禁煙・禁酒をする
上記が自分でできる対応策ですね。
食生活、運動は基本ですね。私もやってみます！
規則正しい生活がやはり、充実した性生活につながると思いますので、皆さん健康的に無理なく頑張りましょう！
最後に
皆さん、いかがでしたでしょうか。
自分が悩んでいる悩みはありましたか。
みんな似たような悩みを抱えているのです。リアルでは相談しにくい内容はネットを使って相談してみることをオススメします。
もちろん、このほかにも悩みはありますよね。
なるべく、皆さんの悩みを解決できるように記事を書いていきたいと考えてます。
あまり思い悩まず皆さん、ゆるーく生きていきましょう。